Te (re)découvrir.
Te comprendre.
Te guérir.
Développer ta confiance et la conscience de Soi.
Une approche holistique et complètement personnalisée révélant ton unicité, t'aidant à grandir en tant qu'humain pour créer et faire partie d'un monde meilleur.
Souviens toi de ta valeur. Tu mérites une vie en harmonie avec qui tu es vraiment, pleine de joie, d'amour et de douceur, complètement épanouie. Je suis tellement reconnaissante que tu sois ici et j'ai hâte de t'accompagner au cours de ton voyage.
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Body Awareness & Emotional Release
Through guided somatic practices, you'll discover how to identify and release stored emotional tension. This heightened awareness promotes relaxation and empowers you to break free from patterns of chronic stress, fostering long-term balance and well-being.
Personalised Healing Techniques
Each session is tailored to your unique needs, blending somatic exercises with emotional coaching. This personalized approach creates a safe and supportive space for healing, fostering a deeper connection between your mind and body.
Stress Regulation & Resilience
Practical tools for calming your nervous system are seamlessly integrated into each session. These techniques are designed to reduce chronic stress, build emotional resilience, and promote lasting well-being.
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How does psychosomatic therapy differ from traditional talk therapy? While traditional talk therapy focuses on the mind, psychosomatic therapy includes the body in the healing process. This might involve noticing physical sensations, breathwork, gentle movement, or somatic awareness practices to help uncover and release emotions held in the body.
Is psychosomatic therapy suitable for those who have experienced trauma? Yes, psychosomatic therapy can be deeply supportive for individuals who have experienced trauma. Sessions are trauma-informed, prioritising safety, empowerment, and your nervous system’s capacity for healing. We move at your pace, ensuring the process feels manageable and grounding.
Do I need to have previous experience with therapy or bodywork? No prior experience is necessary. Psychosomatic therapy is suitable for anyone open to exploring the connection between their body and emotions. I’ll guide you through the process step by step.
Do I need to prepare anything before my session? No special preparation is required, but it’s helpful to arrive a few minutes early to center yourself and relax before the session. Staying hydrated and wearing comfortable clothing can also enhance your experience.
How many sessions will I need? The number of sessions depends on your personal goals and circumstances. Some people benefit from just a few sessions for a specific concern, while others engage in longer-term work to deepen their connection with themselves.
Do you offer online sessions? Yes! I offer online sessions for those unable to attend in person. Online therapy is just as effective, and I provide clear guidance to ensure you feel comfortable during virtual sessions.
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