Thérapie Psycho-Somatique
60MIN - EN PERSONNE ou EN LIGNE
La thérapie psychosomatique permet de libérer les tensions émotionnelles inscrites dans le corps et de mieux comprendre les liens entre vécu émotionnel et manifestations physiques. Elle favorise un travail en profondeur et le développement d’une conscience plus fine de soi.
Cette approche peut être suivie seule ou associée à un travail corporel ou énergétique, selon vos besoins.
En savoir plus ci-dessous…
À quoi s’attendre lors d’une séance de thérapie psychosomatique ?
Te (re)découvrir.
Te comprendre.
Te guérir.
Développer ta confiance et la conscience de Soi.
Une approche holistique et complètement personnalisée révélant ton unicité, t'aidant à grandir en tant qu'humain pour créer et faire partie d'un monde meilleur.
Souviens toi de ta valeur. Tu mérites une vie en harmonie avec qui tu es vraiment, pleine de joie, d'amour et de douceur, complètement épanouie. Je suis tellement reconnaissante que tu sois ici et j'ai hâte de t'accompagner au cours de ton voyage.
Conscience corporelle & libération émotionnelle
À travers des pratiques somatiques guidées, vous apprenez à identifier les tensions émotionnelles inscrites dans le corps et à les relâcher progressivement.
Ce développement de la conscience corporelle favorise une détente plus profonde et permet de mieux comprendre et transformer les mécanismes liés au stress chronique, soutenant un équilibre durable.
Soins personnalisés
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques et combine des pratiques somatiques avec un accompagnement émotionnel.
Cette approche individualisée crée un cadre sécurisant et structurant, favorisant une compréhension plus profonde des liens entre le corps et l’expérience émotionnelle.
Stress Regulation & Resilience
Practical tools for calming your nervous system are seamlessly integrated into each session. These techniques are designed to reduce chronic stress, build emotional resilience, and promote lasting well-being.
Est ce que la thérapie psychosmoatique est la bonne approche pour moi?
Te (re)découvrir.
Te comprendre.
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Souviens toi de ta valeur. Tu mérites une vie en harmonie avec qui tu es vraiment, pleine de joie, d'amour et de douceur, complètement épanouie. Je suis tellement reconnaissante que tu sois ici et j'ai hâte de t'accompagner au cours de ton voyage.
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How does psychosomatic therapy differ from traditional talk therapy? While traditional talk therapy focuses on the mind, psychosomatic therapy includes the body in the healing process. This might involve noticing physical sensations, breathwork, gentle movement, or somatic awareness practices to help uncover and release emotions held in the body.
Is psychosomatic therapy suitable for those who have experienced trauma? Yes, psychosomatic therapy can be deeply supportive for individuals who have experienced trauma. Sessions are trauma-informed, prioritising safety, empowerment, and your nervous system’s capacity for healing. We move at your pace, ensuring the process feels manageable and grounding.
Do I need to have previous experience with therapy or bodywork? No prior experience is necessary. Psychosomatic therapy is suitable for anyone open to exploring the connection between their body and emotions. I’ll guide you through the process step by step.
Do I need to prepare anything before my session? No special preparation is required, but it’s helpful to arrive a few minutes early to center yourself and relax before the session. Staying hydrated and wearing comfortable clothing can also enhance your experience.
How many sessions will I need? The number of sessions depends on your personal goals and circumstances. Some people benefit from just a few sessions for a specific concern, while others engage in longer-term work to deepen their connection with themselves.
Do you offer online sessions? Yes! I offer online sessions for those unable to attend in person. Online therapy is just as effective, and I provide clear guidance to ensure you feel comfortable during virtual sessions.
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